Spánkem trávíme minimálně třetinu života a někteří z nás i mnohem víc. Kvalita spánku ovlivňuje fyzickou i duševní kondici a má samozřejmě vliv na náš každodenní výkon. Postel a potažmo matrace není ta správná oblast, kde se vyplatí šetřit.

Onemocnění pohybového aparátu se nemusí projevit hned. Následky nekvalitního spaní na špatně zvolené matraci se mohou projevit až po letech. Nepříjemné je, že v tu chvíli už nebývá cesta zpět. Dali bychom cokoliv, aby nás záda přestala bolet, ale někdy už to není tak jednoduché.

Máte matraci a jste s ní spokojeni už řadu let? Pokud nemáte potíže s alergiemi nebo astmatem, které radikálně ovlivňují požadavky na matraci specifickým způsobem i tak uvažte zda nejste se svojí matrací spokojeni už opravdu dlouho. Obecně uváděná životnost matrací je deset až patnáct let. Po této době může matrace ztrácet na elasticitě, může se začít drolit a rozpadat, nebo může dojít ke zborcení její vnitřní konstrukce.

Matraci vybírejte vždy s ohledem na svoji velikost, váhu a aktuální zdravotní stav. V případě, že máte chronické bolesti zad, poraďte se o výběru vhodné matrace se svým lékařem. Obecně lze říci, že matrace má poskytovat oporu celé páteři a udržovat ji ve fyziologicky správné poloze. Tedy při ležení na boku by měla být celá páteř v jedné rovině, při poloze na zádech by pak mělo být zachováno dvojité esovité prohnutí. Tohoto je docilováno různými metodami. Matrací je mnoho různých druhů - liší se vnitřní konstrukcí, použitým materiálem i povrchovým provedením.

Zvláštní pozornost je potřeba věnovat výběru matrace pro dlouhodobě nemocné nebo seniory. Velmi často musí být matrace vhodná k použití ve speciálním polohovacím lůžku. Také požadavky na možnosti údržby jsou daleko přísnější. V prevenci proleženin se používá antidekubitační program.

Naprosto odlišné a také velmi specifické požadavky klademe na matrace pro děti. Od řešení postýlky, přes rostoucí předškoláky a školáky až po teenagery s rychle se měnícími proporcemi – to vše s sebou přináší různé problémy k řešení.